piores alimentos que você pode comer antes de pegar um avião
Os pilotos freqüentes e os viciados em viagens estão bem cientes da experiência de taxação que o voo pode exercer sobre sua saúde.
Não é apenas o preço do seu corpo e mente, mas também seus hábitos alimentares. Enquanto você não pode ajudar, mas fazer uma escolha entre as opções disponíveis no menu do voo você pode definitivamente fazer escolhas inteligentes antes de embarcar no seu voo.
Embora seja uma boa ideia comer antes de embarcar em seu voo para evitar grandes dores da fome e evitar comer compulsivamente o voo em si, há certos alimentos que você deve evitar evitar a todo custo para permanecer confortável durante sua jornada.
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
Estes são 7 dos piores alimentos para comer antes de embarcar em um voo:
# 1. Café e chá
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
Sim, isso pode ser uma surpresa, já que todos nós temos o hábito de beber cafeína mesmo durante o voo. Mas, se você não gosta de náusea, sugerimos que você evite café e chá. O teor de cafeína nessas bebidas pode ser realmente desidratante. Além disso, se você sofre de acidez, tomar muito chá e café pode aumentar seus problemas de acidez e deixá-lo nauseado também.
Se você sofre de enjoo e planejou dormir durante o voo, tomar chá ou café pode interferir no seu sono.
# 2. Batatas fritas e outros salgados
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
O alto teor de sódio presente em chips, amendoins salgados e outros salgadinhos, que estão prontamente disponíveis no voo, causam retenção de líquidos. Isso basicamente significa que esses lanches salgados podem fazer com que você retenha água e, por sua vez, deixe você sentindo-se inchado e desconfortável. Se você sentir dor em seus tornozelos e pés durante o voo, é melhor que você pule os chips completamente. Isso ocorre porque a retenção de água pode levar ao inchaço.
# 3. Comida frita
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
Alimentos fritos demoram mais para digerir porque são ricos em gordura. Portanto, a menos que sua ideia de voar esteja passando um tempo considerável no banheiro do avião, sugerimos que você passe as batatas enquanto espera para embarcar no avião.
# 4. Feijões
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
Enquanto feijão e brócolis são muito bons para a sua saúde, há uma desvantagem para eles também. Sendo rico em fibras, eles podem causar inchaço e gases. Assim, tornando-os impróprios para consumo enquanto você está preso em um avião cercado por muitas pessoas.
# 5. Comida apimentada
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
Se você é um fã de especiarias, você deve estar bem versado sobre os efeitos do molho de pimenta em seu estômago. Comida picante pode não só causar uma dor de estômago, mas também pode levar a desconforto e azia. Assim, macala e alimentos condimentados são melhor evitados se você está se preparando para um longo voo.
# 6. Bebidas energéticas / carbonatadas
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
Assim como o chá e o café, as bebidas energéticas são carregadas de cafeína, o que não apenas desidrata, mas também pode levar a problemas com o gás.
# 7. Álcool
7 dos piores alimentos que você pode comer antes de pegar um vôo, aqui está o que você pode comer
Este é um acéfalo. Se você está tentando acalmar seus nervos antes de decolar, você pode estar inclinado a tomar um pequeno gole. No entanto, o álcool é extremamente desidratante e pode fazer com que você se sinta ressentido quando pousar. Também pode levar a uma dor de cabeça latejante.
Postar um comentário